食物繊維が豊富に含まれているこんにゃくゼリーは、便秘解消効果が期待できる健康食品のひとつ。低カロリーなため、ダイエット中のおやつとしても活躍してくれるでしょう。
今回は、フルーツフレーバーの商品や食べやすいパウチタイプの商品など、おすすめの高級こんにゃくゼリー10選を厳選してご紹介します。その他、こんにゃくゼリーの選び方のポイントについても解説するので、ぜひチェックしてください。
高級こんにゃくゼリーの選び方3つ
ここでは、高級こんにゃくゼリーの選び方を3つご紹介します。
(1)好みの味で選ぶ
こんにゃくゼリーを購入する際は、何といっても好みの味で選ぶことが多いでしょう。ぶどう・マスカット・りんごをはじめとした定番のフルーツフレーバーは、爽やかな風味が魅力的。同じ味ばかりだと飽きてしまうという方は、複数のフレーバーが入ったアソートパックがおすすめです。
また、定番のフルーツフレーバーのほかにも、杏仁豆腐・コーヒー・抹茶などの珍しいフレーバーのこんにゃくゼリーもあります。フルーツ以外の味も試してみたい方は、ぜひチェックしてみてください。
(2)カロリーもチェックする
こんにゃくゼリーは低カロリーなイメージがあるかもしれませんが、実は商品によってカロリーは異なります。ものによっては意外とカロリーが高い場合もあるので、購入前にチェックしておきましょう。
ダイエット中のおやつとして取り入れたい方は、低カロリーを売りにしているものや0キロカロリーのものを選ぶのがおすすめです。
また、カロリーだけでなく糖質もチェックしておきたいポイントのひとつ。とりすぎると肥満や生活習慣病のリスクを高める可能性があるため、できるだけ糖質の低いものを選ぶのがよいでしょう。
(3)目的に合わせた内容量で選ぶ
こんにゃくゼリーを選ぶときは、1個あたりのサイズも確認しましょう。こんにゃくゼリーのサイズは、一口サイズ分が小分けになっているものと大きめのパウチタイプの2種類あります。
こんにゃくゼリーを購入する方の目的は、ダイエット中のお供・健康のため・小腹の足しにするためのおやつなど、人それぞれ。自分が食べる目的にあわせてちょうどよい大きさのものを選んでくださいね。たとえばダイエットのために購入する場合は、少量が小分けになっているものがおすすめです。
高級こんにゃくゼリーのおすすめ10選
ここからは、高級こんにゃくゼリーのおすすめ10選をご紹介します。
(1)ORIHIRO（オリヒロ）「ぷるんと蒟蒻ゼリー プレミアムカフェ」
| 参考価格（税込） | 275円 |
| 味 | 杏仁 |
| カロリー | 1個（20g）あたり8.4kcal |
| 内容量 | 200g（20g×10個） |
| 賞味期限 | メーカー製造日より9ヶ月 |
ORIHIRO（オリヒロ）「ぷるんと蒟蒻ゼリー プレミアムカフェ」は、珍しい杏仁味のこんにゃくゼリー。独自の製法で杏仁豆腐本来の風味をギュッと閉じ込めているのが特徴です。
一口サイズが個包装になっているので、ダイエット中の間食や持ち歩きに適しています。プレミアムカフェシリーズのこんにゃくゼリーは杏仁味のほかにもコーヒー味・抹茶味があり、フルーツフレーバー以外のこんにゃくゼリーを食べてみたい方にぴったりですよ。
珍しいフレーバーのこんにゃくゼリーを探している方におすすめです。
(2)若翔「チアシードこんにゃくゼリー」
| 参考価格（税込） | 4,276円 |
| 味 | ぶどう |
| カロリー | 1個あたり19.0kcal |
| 内容量 | 13袋（1袋10個入り） |
| 賞味期限 | 製造より12ヶ月 |
若翔「チアシードこんにゃくゼリー」は、チアシードが入ったぶどう味のこんにゃくゼリー。チアシードはスーパーフードといわれており、血圧や血糖値のコントロールや腸内環境の改善に効果が期待できます。
また、通常使われるグラニュー糖の代わりに、腸内環境を整えるオリゴ糖が含まれたてんさい糖を使用しているのも魅力のひとつ。カロリーは1個あたり19kcalと低く抑えられているのもポイントです。
腸内環境を整えたい方や、健康やダイエットのためにこんにゃくゼリーを食べたい方におすすめの商品です。
(3)FAVORINA（フェブリナ）「いちずな酵素」
| 参考価格（税込） | 4,620円 |
| 味 | – |
| カロリー | 1包あたり24.84kcal |
| 内容量 | 360g（12g×30包） |
| 賞味期限 | – |
FAVORINA（フェブリナ）「いちずな酵素」は、サプリメント代わりになるスティックタイプのこんにゃくゼリー。17種類のフルーツや17種類の野菜、海藻、穀物などを配合した酵素をこんにゃくで閉じ込めているのが特徴です。
天然素材と甘酒のやさしくフルーティーな味わいなので、サプリメントが苦手な方でも食べやすいでしょう。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイスに混ぜて食べる方法もあります。
体にいいこんにゃくゼリーを食べたい方や、酵素を取り入れたい方におすすめの商品です。
(4)至福の桃シリーズ「至福の桃飲むこんにゃくゼリー」
| 参考価格（税込） | 2,640円 |
| 味 | ピーチ |
| カロリー | – |
| 内容量 | 1パック130g×12個 |
| 賞味期限 | 製造から約1年 |
至福の桃シリーズ「至福の桃飲むこんにゃくゼリー」は、パウチタイプの飲むこんにゃくゼリー。「桃の献上の里」といわれる福島県桑折町の「あかつき」という品種の桃を使用しています。
食物繊維やコラーゲン、ヒアルロン酸が入っているので、消化機能だけでなく肌にもやさしいのがうれしいポイントです。そのまま食べるのはもちろん、冷蔵庫で冷やすとよりおいしく味わえますよ。
ブランド桃のジューシーな風味を堪能したい方や、健康・美容によいこんにゃくゼリーを探している方におすすめです。
(5)JAおきなわ「沖縄フルーツ蒟蒻ゼリー」
| 参考価格（税込） | 4,700円 |
| 味 | パインアップル・シークワーサー・アセロラ |
| カロリー | パインアップル：1パックあたり49.4kcal シークワーサー：1パックあたり44.2kcal アセロラ：1パックあたり48.1kcal |
| 内容量 | 各130g×12個 |
| 賞味期限 | – |
JAおきなわ「沖縄フルーツ蒟蒻ゼリー」は、沖縄県の名産フルーツを使ったこんにゃくゼリー。パインアップル・シークワーサー・アセロラの3つのフレーバーの詰め合わせセットです。
それぞれ沖縄県産のフルーツ果汁を使用しており、南国を感じられるジューシーな風味を楽しめますよ。複数の味がセットになっているので、同じ味だと飽きてしまう方にもぴったりです。
トロピカルな味わいのフルーツが好きな方や、珍しいフレーバーのこんにゃくゼリーを食べたい方におすすめします。
(6)ケーフーズ生田目「まるで果実なこんにゃくスイーツARARE（アラレ）」
| 参考価格（税込） | 1,620円 |
| 味 | アップル |
| カロリー | 100gあたり89kcal |
| 内容量 | 1箱（100g×3個） |
| 賞味期限 | 3ヶ月 |
ケーフーズ生田目「まるで果実なこんにゃくスイーツARARE（アラレ）」は、小さなサイコロ状のこんにゃくゼリー。アップル風味の爽やかなフレーバーが魅力です。
カラフルでかわいい見た目なので、サラダ・フルーツサンド・ヨーグルトなど、さまざまな料理に加えてアレンジしても楽しめますよ。100gあたり89kcalと低カロリーなので、カロリーを抑えたいときにも活躍してくれるでしょう。
料理にトッピングして食べられるこんにゃくゼリーを探している方におすすめの商品です。
(7) 雪国アグリ「シャインマスカットこんにゃくゼリー」
| 参考価格（税込） | 1,319円 |
| 味 | マスカット |
| カロリー | – |
| 内容量 | 16g×6個×12袋 |
| 賞味期限 | – |
雪国アグリ「シャインマスカットこんにゃくゼリー」は、食べやすい個包装タイプのこんにゃくゼリー。マスカットとりんごの果汁を20%以上配合しており、素材本来のフルーティーな風味を感じられるのが魅力です。
マスカット味のほかにもぶどう・もも・りんご・温州みかん・マンゴー・ピンクグレープフルーツ味があるので、自分の好きなフレーバーを選べますよ。
ちょっとしたおやつや間食に食べられるこんにゃくゼリーを購入したい方や、果実感のあるこんにゃくゼリーを食べたい方におすすめの商品です。
(8)こんにゃくパーク「スイーツ寒天マスカットジュレ」
| 参考価格（税込） | 972円 |
| 味 | マスカット |
| カロリー | 1個あたり137kcal |
| 内容量 | 250g×6個 |
| 賞味期限 | 製造日より90日 |
こんにゃくパーク「スイーツ寒天マスカットジュレ」は、寒天とこんにゃくが入ったマスカット味のゼリー。マスカット果汁が10%入っており、爽やかな風味を味わえますよ。
大容量の250gなので、1食分の置き換えダイエットに適しています。1個あたり137kcalとヘルシーなので、ダイエット中でも気にせず食べられるのが魅力的です。
大きめサイズのこんにゃくゼリーを探している方や、置き換えダイエットをしたい方にぴったりの商品です。
(9)山吉青果食品「飲むこんにゃくゼリー」
| 参考価格（税込） | 1,000円 |
| 味 | グレープ・ピーチ・マンゴー・イチゴ・アップル |
| カロリー | グレープ：1本あたり97kcal ピーチ：1本あたり106kcal マンゴー：1本あたり102kcal イチゴ：1本あたり106kcal アップル：1本あたり97kcal |
| 内容量 | 各130g（計5本入り） |
| 賞味期限 | – |
山吉青果食品「飲むこんにゃくゼリー」は、食べやすいパウチタイプのこんにゃくゼリー。グレープ・ピーチ・マンゴー・イチゴ・アップルの5フレーバーの詰め合わせセットなので、味に飽きずに食べられますよ。
それぞれに食物繊維・コラーゲン・ヒアルロン酸が入っており、体にも肌にもやさしいのがうれしいポイントです。1本あたり100kcal前後と低カロリーなので、置き換えダイエットやダイエット中の間食としても活躍してくれるでしょう。
さまざまなフレーバーのこんにゃくゼリーを食べ比べしたい方や、パウチタイプのこんにゃくゼリーを購入したい方におすすめです。
(10)Intake（インテイク）「シュガーロロ」
| 参考価格（税込） | 3,685円 |
| 味 | オレンジ |
| カロリー | 1本あたり6kcal |
| 内容量 | 150g×10本 |
| 賞味期限 | – |
韓国ブランド、Intake（インテイク）の「シュガーロロ」は、パウチタイプの飲むこんにゃくゼリー。オレンジのトロピカルな味わいを楽しめます。
砂糖の代わりにエリスリトールを使用しており、1本150gあたり6kcalと食べ応えがありながら非常にヘルシーなのが魅力です。ちょっとした間食にはもちろん、ダイエット中の置き換えメニューとしても適しています。
低カロリーなこんにゃくゼリーを探している方や、オレンジフレーバーの爽やかなこんにゃくゼリーを食べたい方におすすめです。
高級こんにゃくゼリーの比較一覧
| 商品名 | 商品イメージ画像 | 参考価格（税込） | 味 | カロリー | 内容量 | 賞味期限 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ORIHIRO（オリヒロ） 「ぷるんと蒟蒻ゼリー プレミアムカフェ」 |  | 275円 | 杏仁 | 1個（20g）あた り8.4kcal | 200g（20g×10 個） | メーカー製造 日より9ヶ月 |
| 若翔 「チアシード こんにゃくゼリー」 |  | 4,276円 | ぶどう | 1個あたり 19.0kcal | 13袋（1袋10 個入り） | 製造より12ヶ 月 |
| FAVORINA（フェブリナ） 「いちずな酵素」 |  | 4,620円 | – | 1包あたり 24.84kcal | 360g（12g×30 包） | – |
| 至福の桃シリーズ 「至福の桃 飲むこんにゃくゼリー」 |  | 2,640円 | ピーチ | – | 1パック 130g×12個 | – |
| JAおきなわ 「沖縄フルーツ蒟蒻 ゼリー」 |  | 4,700円 | パインアップ ル・シークワー サー・アセロラ | パインアップル ：1パックあたり 49.4kcal シークワーサー ：1パックあたり 44.2kcal アセロラ：1パッ クあたり 48.1kcal | 各130g×12個 | – |
| ケーフーズ生田目 「まるで果実なこんにゃく スイーツ ARARE（アラレ）」 | | 1,620円 | アップル | 100gあたり 89kcal | 1箱（100g×3 個） | 3ヶ月 |
| 雪国アグリ 「シャインマスカット こんにゃくゼリー」 |  | 1,319円 | マスカット | – | 16g×6個×12袋 | – |
| こんにゃくパーク 「スイーツ寒天マスカット ジュレ」 |  | 972円 | マスカット | 1個あたり 137kcal | 250g×6個 | 製造日より90 日 |
| 山吉青果食品 「飲むこんにゃくゼリー」 |  | 1,000円 | グレープ・ピー チ・マンゴー・ イチゴ・アップ ル | グレープ：1本あ たり97kcal ピーチ：1本あた り106kcal マンゴー：1本あ たり102kcal イチゴ：1本あた り106kcal アップル：1本あ たり97kcal | 各130g（計5本 入り） | – |
| Intake（インテイク） 「シュガーロロ」 |  | 3,685円 | オレンジ | 1本あたり 6kcal | 150g×10本 | – |
高級こんにゃくゼリーを食べておいしく健康的な毎日を！
食物繊維が豊富なこんにゃくゼリーは、低カロリーながら食べ応えがあるのが魅力的。高級なこんにゃくゼリーは素材にこだわったものや珍しいフレーバーのものが多く、一味違った風味が楽しめますよ。
今回はダイエットにぴったりな低カロリーなこんにゃくゼリーやチアシード・酵素が入ったこんにゃくゼリーなどを厳選してご紹介しました。ダイエット中のおやつや健康のために、ぜひこんにゃくゼリーを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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